Alguns conselhos para quem trabalha muito tempo no computador

Em primeiro lugar convém ter a noção de que o monitor irradia luminosidade, radiação essa que naturalmente afecta os olhos, e quanto mais perto se trabalha dele, maior é a radiação.
No sentido de prevenir danos maiores a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia aconselha algumas regras básicas:

• Colocar o monitor a uma distância de 60cm dos olhos e o televisor a cerca de quatro metros.
• Colocar o topo do ecrã do monitor ao nível dos olhos.
• Iluminar a sala de televisão ou de trabalho com luzes brancas ou amarelas, difusas e de fraca intensidade.
• Ajustar, nos menus dos ecrãs, o contraste e a luminosidade consoante o utilizador ou espectador.
• Fazer intervalos de dez minutos, de duas em duas horas, par descansar os olhos, o pescoço e as costas.
• Pestanejar frequentemente para evitar secura dos olhos.
• Quem usa óculos deve escolher lentes anti-reflexo.

Pensadores do tempo (4/6)

“Uma mudança no estado do tempo é suficiente para recriar o mundo.”

Marcel Proust

Dia Mundial do Mar

Reduzir a poluição marinha para garantir a preservação deste ecossistema.

Solange Santos

As tuas notícias na CNN

A CNN lançou um serviço de jornalismo do cidadão chamado I-Reports.
A estação de televisão norte-americana consegue assim ter milhões de potenciais repórteres espalhados pelo mundo, pondo em prática o verdadeiro conceito de cidadão-jornalista. A aposta em motivar os leitores a participarem na divulgação de pequenas histórias vê-se, inclusive, no empenho colocado na página onde se ensinam técnicas simples de tirar fotografias, captar vídeos ou recolher sons para publicação na Internet.
O I-Reports ainda está em crescimento, mas aposto que em breve se torne num megasucesso.

Louça à mão ou na máquina

Comparando a lavagem à mão com a da máquina, um estudo alemão demonstrou que em Portugal, o consumo de água era dez vezes superior no primeiro caso, bastante acima da média europeia.
Os investigadores alemães concluíram ainda que a louça lavada na máquina fica mais limpa do que se for lavada à mão.

Fonte: Diario Digital

Limitações humanas no fora-de-jogo

Um em cada cinco foras-de-jogo é mal avaliado pelos árbitros assistentes. Não apenas devido ao mau posicionamento em campo, mas também às limitações do olho humano.
Todos os fiscais de linha têm de ser selectivos. Por norma, o olhar centra-se no último atacante e procura o defesa quando é feito o passe. É neste momento de mudança de direcção dos olhos, que demora entre 0,25 a 0,30 segundos, que se pode dar o erro, com mudanças de posição dos futebolistas que, no rápido futebol moderno, podem chegar aos quatro metros.
As dificuldades agravam-se ainda mais quando defesa e atacante estão longe um do outro. Basta pensar no tamanho de uma pessoa quando a vemos a uma distância de cinco ou de 40 metros. A maioria dos árbitros resolve estes problemas antecipando o passe e olhando logo para o defesa ou marcando mentalmente o momento da jogada através do barulho do pontapé na bola. No entanto, alguns estudos defendem que a maioria dos erros surgem devido à má colocação do fiscal de linha em campo.

A menina e o elefante

Royal de Luxe, a companhia mais famosa de teatro de rua, de Nantes, criou esta produção incrível com marionetas gigantes de uma menina e um elefante. A menina chega num foguete e irá embora num navio. No entanto, a sua companhia é o misterioso elefante do Sultão das Índias. Neste espectáculo nós encontraremos desde o primeiro momento a respiração mágica dos gigantes. É, sem dúvida, um espectáculo de rua que assombra, até porque dura 4 dias e mantém a atenção do público em cada episódio.

Pensadores do tempo (3/6)

“Cada momento, cada segundo é de um valor infinito, pois ele é o representante de uma eternidade inteira.”

Johann Wolfgang Goethe

Dia Internacional da Limpeza das Praias

Assegurar a limpeza das praias é fundamental para a saúde pública.

Solange Santos

O blog feito pelos seus leitores 14

Vamos ver. Onde colocarias a vírgula na frase seguinte?
"Se o homem soubesse o valor que tem a mulher andaria de rastos à sua procura."

Autora: Sandra Dantas

Perspectivas diferentes

Duas amigas encontram-se depois de muitos anos.

- Conta-me o que aconteceu com teu filho, disse uma.
- Meu filho? Pobre rapaz! Suspirou a outra. Como se casou mal! É uma garota que não quer fazer nenhum trabalho em casa. Não cozinha, não costura, não lava nem limpa. Tudo o que faz é dormir, vadiar e ler na cama. O pobre rapaz tem de lhe levar o café à cama! Dá para acreditar?

- Isso é terrível! E a tua filha?

- Ah! Ela sim, teve sorte! Casou-se com um anjo. Ele não a deixa fazer nada dentro de casa. Tem empregadas para cozinhar, costurar, lavar e limpar. E todas as manhãs ele leva-lhe o café à cama. Dá para acreditar? Tudo o que ela faz é dormir o quanto queira e passar o resto do dia a descansar e a ler na cama!

Moral da história:

O amor vê-se assim em perspectivas diferentes. Se nos contempla é positivo, mas se nos sacrifica já é um abuso. Coloca-se o receber sempre à frente do dar. E como seria diferente se em casais, em família, com os amigos, o dar prevalecesse ao receber! Com toda a certeza haveria muita mais felicidade entre todos.

Mundial de Pirotecnia

Este é um evento único de rara beleza, onde a tradição, arte, tecnologia e criatividade se unem para elevar a imaginação bem alto. E já vai na 2ª edição.
+ informações

Triste fenómeno

Ganhou o prémio de melhor desenho animado latino-americano. Ver aqui

Oração de um cão

É uma curiosa oração, esculpida em pedra, à entrada de uma capelinha dedicada a Santo António, na aldeia de Mijas, a uns 30 quilómetros da cidade de Málaga, no Sul da vizinha Espanha. É uma oração de um cão. É uma oração com profundidade e muito realismo, escrita por um humano que vê os homens como sérios, dignos e honestos.

Reza assim o cão: “Senhor de todas as criaturas, faz que o homem que é meu amo seja tão fiel para com os outros homens, como eu sou para ele. Faz que ame a sua família e os seus filhos, como eu o amo. Faz que guarde, honestamente, os bens que lhe hás confiado como, honestamente, guardo os seus. Dá-lhe, Senhor, um sorriso fácil e espontâneo, como fácil e espontâneo é o mexer da minha cauda. Faz com que esteja tão inclinado ao agradecimento como eu estou pronto a acarinhá-lo. Conserva nele a minha juventude de coração e a minha alegria. Senhor de todas as criaturas, do mesmo modo que eu sou sempre verdadeiro cão, faz que ele seja, sempre, um verdadeiro homem”.
Nada a acrescentar a esta súplica para servir de lição a muitos homens.
Aquela prece final – do mesmo modo que eu sou um verdadeiro cão, faz que ele seja, sempre, um verdadeiro homem – até faz recordar o apelo veemente que, um dia, o Papa Paulo VI, lançou em Fátima: Homens, sede homens.

Há pessoas que não são verdadeiramente homens: nem nos pensamentos, nem nos sentimentos, nem nas emoções, nem nas palavras, nem no comportamento. Esses devem ler, meditar e aprender com a oração daquele cão.

Dia Mundial para a Preservação da Camada de Ozono

Garantir a protecção da camada do ozono.

Solange Santos

Parabéns Maninha o mérito é todo teu

Pensadores do tempo (2/6)

“O tempo existencial não se calcula matematicamente. O seu curso depende da intensidade com a qual se vive nele, depende dos nossos sofrimentos e das nossas alegrias.”

Nicolau Berdiaeff

Há sempre lugar para tomar um café...

Um professor diante da sua turma de filosofia, sem dizer uma palavra, pegou num frasco grande e vazio de maionese e começou a enchê-lo com bolas de golfe.
A seguir perguntou aos estudantes se o frasco estava cheio. Todos estiveram de acordo em dizer que "sim".
O professor pegou então numa caixa de fósforos e vazou-a dentro do frasco de maionese. Os fósforos preencheram os espaços vazios entre as bolas de golfe.
O professor voltou a perguntar aos alunos se o frasco estava cheio, e eles voltaram a responder que "sim".
A seguir, o professor pegou numa caixa de areia e vazou-a dentro do frasco. Obviamente que a areia encheu todos os espaços vazios e o professor questionou novamente se o frasco estava cheio.
Os alunos responderam-lhe com um "sim" retumbante.
O professor em seguida adicionou duas chávenas de café ao conteúdo do frasco e preencheu todos os espaços vazios entre a areia. Os estudantes riram-se nesta ocasião.
Quando os risos terminaram, o professor comentou:
- Quero que percebam que este frasco é a vida. As bolas de golfe são as coisas importantes, como a família, os filhos, a saúde, os amigos, a religião... as coisas que vos apaixonam. São coisas que mesmo que a vossa vida perdesse tudo o resto, ainda estaria cheia. Os fósforos são outras coisas importantes, como o trabalho, a casa, o carro etc. A areia é tudo o resto, as pequenas coisas. Se primeiro colocarmos a areia no frasco, não haverá espaço para os fósforos, nem para as bolas de golfe. O mesmo ocorre com a vida. Se gastarmos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teremos lugar para as coisas que realmente são importantes. Prestem atenção às coisas que realmente importam. Estabeleçam as vossas prioridades, e o resto é só areia.
Um dos estudantes levantou a mão e perguntou:
- Então e o que representa o café?
O professor sorriu e disse:
- Ainda bem que perguntas! Isso é só para vos mostrar, que por mais ocupada que a vossa vida possa parecer, há sempre lugar para tomar um café com um amigo.

Patrícia Marques

O país das notas de 20 euros

Sabiam que a nota mais utilizada em Portugal é a de 20 euros, enquanto que no resto da zona euro a nota que detém a primazia é a de 50 euros. Queriam um sinal do desenvolvimento económico e social do país, então aqui o têm.
Fonte: BP

A subida das taxas de juro é saudável ou negativa para a economia portuguesa?

Há quem diga que podem ter um lado positivo, na medida em que estimulam um maior cuidado no endividamento e selectividade no investimento, mas grande parte afirma que vão acabar por penalizar os países que apresentam taxas de crescimento inferiores à média europeia.
- E vocês o que acham?

O blog feito pelos seus leitores 13

Um oficial pede para ser medido do topo da cabeça à pontinha dos dedos dos pés. Ele mede 1,90m e, portanto, recebe 19.000 euros.
Um outro oficial, um pouco mais esperto que o primeiro, pede para ser medido do topo da sua mão erguida sobre a cabeça até à ponta dos dedos dos pés. Recebe 24.000 euros.
Um terceiro voluntário, um velho sargento espertalhão, solicita:
- Meçam-me da ponta do meu pénis até aos meus testículos.
O oficial médico encarregue do processo explica-lhe que essa ideia pode não ser muito proveitosa. Mas o velho sargento insiste. Baixa as calças e as cuecas e o oficial médico coloca a ponta da fita métrica na ponta do pénis do sargento e começa a medir.
De súbito, exclama:
- Meu Deus! Onde estão os seus testículos?
O velho sargento responde:
- Em Angola!

Autor: Custodio Cardoso

The Ultimate JukeBox

Vejam neste link, está espetacular!

Em crise só mesmo a classe média e baixa

A procura de casas de luxo continua acima da oferta e, como resultado dessa procura, os preços não param de subir. Em Lisboa, já há registo de transacções superiores a 7000 euros por cada metro quadrado.
O mais engraçado é que os compradores nem sequer regateiam preços e raramente pedem dinheiro à Banca.
O Porto fica-se pela terceira zona, atrás do Algarve, no que diz respeito aos preços por metro quadrado das casas de luxo.

Pensadores do tempo (1/6)

“O mistério do tempo é que não temos tempo”

Martin Heidegger

O novo assunto tabu

Será mais fácil falar de sexo do que de dinheiro?

Scirocco

O novo desportivo da marca VW será produzido em exclusivo pela Autoeuropa.
Fonte: Fast-Autos

Os cinco pecados capitais do nosso sistema de educação

Um relatório da OCDE que infelizmente passou quase despercebido recomenda o aumento das propinas no Ensino Superior. Os argumentos a que aquela organização recorre para justificar a proposta são amplamente conhecidos por todos os que se interessam minimamente pelo assunto.
Mas vejamos, em resumo, quais os 5 pecados que aquela organização aponta.
Em primeiro lugar, o facto de as escolas não aproveitarem a autonomia, o que é inteiramente verdade, uma vez que muitas preferem depender do favor público, do Ministro central, a arriscar um cabelo que seja na investigação, na modernização e na competição saudável pelo desenvolvimento das Artes ou da Ciência.
Em segundo, o facto de a avaliação dos professores ser ignorada nas respectivas promoções. No meu entender não devia ser a antiguidade a determinar a progressão na carreira, mas o mérito.
O terceiro pecado tem a ver com a falta de formação contínua dos trabalhadores.
Em quarto, a falta de investimento do Estado na Ciência e Tecnologia, pois este gasta demais em muitas áreas em que deveria haver investimento privado e pouco onde a sua acção é decisiva.
Por último, a OCDE diz que o problema não é dinheiro, mas sim eficiência, pois Portugal gasta tanto, ou mais, em Educação que a média europeia.

Paciência

É preciso ter uma paciência de “santo” para aguentar com os problemas informáticos que por vezes sucedem em catadupa, quando menos esperamos e quando mais nos faz falta esta tecnologia. Espero agora recuperar o tempo perdido...

Ginástica à prova de água

As bicicletas e os trampolins chegaram às piscinas, com visível sucesso. Nas novas modalidades há exercícios pensados para todos, incluindo os menos afoitos, que não querem perder o pé.
Hidrojump, Aquacycling, Hidrobike, Aquabike, Aquatreadmill são alguns dos exemplos e variantes dessas novas modalidades. vejam um pouco mais aqui

Será que poupamos mal?

Os Portugueses continuam a apostar muito nos depósitos bancários como forma de aplicar as suas poupanças, apesar do baixo rendimento que têm com os juros.
Os dados do Banco de Portugal indicam que os investidores portugueses ainda são algo conservadores, pois há cinco anos para cá não mudaram a forma de poupar.

Eu e Tu estamos de Parabéns