sábado, setembro 30, 2006

Alguns conselhos para quem trabalha muito tempo no computador

  • Colocar o topo do ecrã do monitor ao nível dos olhos.
  • Iluminar a sala de televisão ou de trabalho com luzes brancas ou amarelas, difusas e de fraca intensidade.
  • Ajustar, nos menus dos ecrãs, o contraste e a luminosidade consoante o utilizador ou espectador.
  • Fazer intervalos de dez minutos, de duas em duas horas, par descansar os olhos, o pescoço e as costas.
  • Pestanejar frequentemente para evitar secura dos olhos.
  • Quem usa óculos deve escolher lentes anti-reflexo.

1 comentário:

Andreia Ribeiro disse...

É por isso que gosto do teu blog... tem de tudo, não seguiste uma única linha, publicas de tudo e isso é muito bom ... Estes são realmente bons conselhos, uma vez que cada vez mais o computador faz parte do dia-a-dia das pessoas... E parecendo que não, cansa muito a vista e não só. Beijocas **